今年の2月から減量をしていました。
きっかけはフラれたとかそんなのではなく一緒にフットサルをしていた元サッカー選手の素晴らしい腹筋を見た時でした。
8つに割れた腹筋を見た後、自分の腹は丸くポッコリと可愛らしいとかワンパックとかいうレベルでもなく酷い有様でした。
痩せなくてはと前々から思っていただけに強烈なインパクトをいただきました。
それまで朝食に菓子パン(メロンパンやアップルパイなど)大好きだったのですが一切やめて変更した。
体重計を用意。(Wi-Fiでデータを飛ばすとかは予算オーバーでした。)
TANITA 【体重50g単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-313-WH
- 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)
- 発売日: 2013/08/01
- メディア: ホーム&キッチン
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そしてその体重と体脂肪率をアプリで管理しました。
そしてちょっとした器具を使用です。このようなグッズは使っては駄目になると思いましたが何も使わなくてやるだけでは気持ちが続かなかったので高級ジムに行くつもりで購入。
一ヶ月続けて効果があったので更に追加しました。
始めた当初から6ヶ月で8キロ減。こんなに上手くいくとは思いませんでした。
この頃どう体重を維持できるのか少しサボリ気味なところが怖いところです。