耳鳴りがひどいとき

大体どんなときに耳鳴りが始まるかわかってきた。
夜更かししたり、寝不足のときに大体耳鳴り、
きーんというおとではなくどくんどくん音が聞こえる。
睡眠を多めにとったりしたり、物事に集中しているときは大丈夫だ。