えふと

サッカー、FC東京U-18、FC東京を中心に

2007-03-02から1日間の記事一覧

雑誌「ターザン」を参考に

腹筋を鍛えるクランチをここ4日ほど続けている。 筋肉痛になるほどではないがおなかがプルプルしている。 夜中の通販にやっていたビリーズブートキャンプあれはきつそうで効きそうだけどさすがにお金を出すとなると躊躇する。 腹筋を続ける事で長い時間をか…